Yoga et sérénité

Yoga et sérénité

Ce cours est destiné aux personnes désireuses de retrouver du calme et d’apaiser leurs émotions et leurs pensées.
Tous niveaux bienvenus.

Orientation du cours :
• Libérer progressivement les tensions musculaires.
• Explorer la détente dynamique et statique.
• Pratique d'enchaînements qui accordent le mouvement et la respiration.
• Assise guidée.

Jours, horaires 2015-2016
Mardi de 18h à 19h15
Mardi de 19h45 à 21h
Jeudi de 19h30 à 20h45

terreduyoga@gmail.com, http://www.terreduyoga.com/

Centre Terre d'Eveil Vevey