Stage d'une journée avec Jacques Vigne

"Arrêter le mental ou bien l’observer tel qu’il est" avec Jacques Vigne

Quand on en arrive à la pratique concrète, stopper le mental par la focalisation, ou l’observer, exige le même genre de qualités : en effet, pour bien stopper le mental, il faut observer comment il fonctionne, et pour bien l’observer, il faut être focalisé sur l’idée qu’on est l’observateur et non pas ce mental qu’on observe.

Jacques nous fera toucher du doigt par des méditations guidées la complémentarité de ces deux approches, y compris avec certains mantras et visualisations. Il évoquera également certaines pratiques simples du dzogchen, la non dualité tibétaine, qui peuvent donner même à des débutants une expérience rapide, même si elle n’est pas prolongée, de l’arrêt du mental.

 

 

076 25 23 480, https://terreduyoga.com/event/arreter-le-mental-ou-bien-lobserver-tel-quil-est-avec-jacques-vigne-2/

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méditation

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