Yoga Adolescents (10-16 ans)

Yoga Adolescents de 11 à 16 ans:

Le Yoga pour les adolescents est un espace de liberté qui leur permettent de se retrouver dans leur individualité propre et leur authenticité. Cette pratique repose sur des « exercices » respiratoire, des postures (exercices corporels) et de la relaxation afin qu'ils puissent s'imprégner des bienfaits de la session et apprendre à se détendre à volonté. 

Le yoga permet progressivement à découvrir son corps, à fortifier le système musculaire, articulaire nerveux et immunitaire, à développer la concentration, la confiance en soi et la détermination, et à ouvrir un espace intérieur où ils peuvent à tout moment y revenir se ressourcer en y trouvant calme, force, créativité et équilibre.

Le cours est basé sur la tradition du Yoga Sivananda animé par Lauren Brizard dans une ambiance sympathique et bienveillante.

Jours, horaires 2017-2018

Mercredi de 16h à 17h

Lauren Brizard - authentiqueyoga@gmail.com

Yoga Ado

Terre d'Eveil avenue de Corsier 6, 1800 Vevey Suisse