Cours

Méditation

Meditation Time for You


Une page dédiée à la méditation...
Où, quand, comment, pour qui, pourquoi, combien, avec qui...D'où on vient, où on va...

Il existe de nombreuses techniques de méditations tel que la méditation transcendantale, la pleine conscience, le Yoga Nidra... et bien d'autres.

Toutes n'ont qu'un seul et même but : calmer le brouhaha mental et nous reconnecter en conscience à ce que ...

  • D.GINELLA - 0788867250 - danielaginella@yahoo.fr

Cours Sadhana

Yoga Sadhana

Ce cours est destiné aux personnes désireuses de pratiquer dès le début de la journée pour évoluer vers une pratique au quotidien.
Tous niveaux bienvenus.

Déscriptif du cours à venir...

Deborah Grosjean Bas

Le yoga fait partie de ma vie depuis 11 ans. Jeune je suis tombée sous le charme de l’Inde et y ai été plusieurs fois. Je n’ai pas eu l’opportunité de découvrir ...

  • D.Grosjean - ‭076 388 74 18

Méditation

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Il existe de nombreuses techniques de méditations tel que la méditation transcendantale, la pleine conscience, le Yoga Nidra... et bien d'autres.

Toutes n'ont qu'un seul et même but : calmer le brouhaha mental et nous reconnecter en conscience à ce que ...

  • D.GINELLA - 0788867250 - danielaginella@yahoo.fr

Yoga et Vitalité

Yoga et vitalité

Ce cours est destiné aux personnes désireuses de retrouver une meilleure réceptivité et une vigilance plus active. 
Les personnes ayant déjà une pratique du yoga bénéficieront au mieux de ces séances.

Orientation du cours :
• Retrouver une fluidité corporelle à travers des enchaînements. 
• Explorer des postures tonifiantes et vivifiantes.
• Pratique des postures ...

Yoga et Sérénité

Yoga et sérénité

Ce cours est destiné aux personnes désireuses de retrouver du calme et d’apaiser leurs émotions et leurs pensées.
Tous niveaux bienvenus.

Orientation du cours :
• Libérer progressivement les tensions musculaires.
• Explorer la détente dynamique et statique.
• Pratique d'enchaînements qui accordent le mouvement et la respiration.
• Assise guidée.

Jours, horaires ...

Yoga et Souplesse

Yoga et souplesse

Destiné aux personnes désireuses de prendre soin de leur corps et de retrouver du confort.
Débutant bienvenu.

Orientation du cours :
• Assouplir les articulations et stimuler les glandes lymphatiques.
• Explorer des enchaînements de postures en douceur.
• Tonifier et assouplir le périnée en douceur.

Jours, horaires 2018-2019
Mercredi de 9h à 10h15
Jeudi de 9h30 à 10h45

 

 

Yoga et Vitalité

Yoga et vitalité

Ce cours est destiné aux personnes désireuses de retrouver une meilleure réceptivité et une vigilance plus active. 
Les personnes ayant déjà une pratique du yoga bénéficieront au mieux de ces séances.

Orientation du cours :
• Retrouver une fluidité corporelle à travers des enchaînements. 
• Explorer des postures tonifiantes et vivifiantes.
• Pratique des postures ...

Yoga et Maternité

Yoga et maternité

Un yoga prénatal pour vivre son corps de grossesse et une mise au monde en conscience. 

Orientation du cours :
• Prendre le moment d'être en présence du bébé.
• Développer une respiration ample et fluide pendant toute la grossesse.
• Percevoir son corps de l'intérieur en affinant son ressenti de la région du bassin.
• Envisager autrement la douleur.
• Explorer la puissance ...

Yoga et Vitalité

Yoga et vitalité

Ce cours est destiné aux personnes désireuses de retrouver une meilleure réceptivité et une vigilance plus active. 
Les personnes ayant déjà une pratique du yoga bénéficieront au mieux de ces séances.

Orientation du cours :
• Retrouver une fluidité corporelle à travers des enchaînements. 
• Explorer des postures tonifiantes et vivifiantes.
• Pratique des postures ...

Yoga et Sérénité

Yoga et sérénité

Ce cours est destiné aux personnes désireuses de retrouver du calme et d’apaiser leurs émotions et leurs pensées.
Tous niveaux bienvenus.

Orientation du cours :
• Libérer progressivement les tensions musculaires.
• Explorer la détente dynamique et statique.
• Pratique d'enchaînements qui accordent le mouvement et la respiration.
• Assise guidée.

Jours, horaires ...