S’asseoir, respirer et goûter au silence

Cet atelier, animé par Carole Dalmas, nous permettra d’aller explorer différentes postures pour nous préparer à l’assise. L’art de s’asseoir est l’art par excellence du yogui et il est essentiel de trouver l’assise qui correspond à la condition physique du pratiquant pour qu’il puisse rejoindre cette posture évoquée par les Yoga Sutra, Sthira Sukham Asanam, dans la fermeté et l’aisance.

Après s’être établi dans l’asana (la posture) adéquate, le pranayama (la respiration) trouvera son plein accomplissement et nous rentrerons dans le silence pour que se révèle notre centre!

Cet atelier s’adresse à toutes les personnes, y compris celles qui n’ont jamais eu de pratique yoguique.

 

Carole Dalmas - 076 25 23 480 - terreduyoga@gmai, http://terreduyoga.com/agenda/

Yoga/Sérénité/Méditation Hatha Yoga

Terre d'Eveil Ave de Corsier 6, 1800 Vevey Suisse